你好，天生的雀斑應該遺傳造成的，紫外線會加重斑點的顏色，所以出門一定要涂好防曬霜帶好防曬傘。平時多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜，幫助淡斑、減少黑色素的形成，建議少吃光敏性藥物及食物。如果可以的話建議還是到正規的醫院做治療，可以選擇激光或者是冷凍等方法，這個是目前比較有效的祛斑方法。

你好，雀斑具有遺傳性，并且在日曬或懷孕后增多，建議你平時生活中一定要注意防曬，保證自己的睡眠，控制自己的情緒，你也可以利用專門的產品來治療，如：黛芙薇爾。戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

你好，每天早晚用白醋和水1：1比例搭配洗臉，一定要早晚啊，堅持一個月就會看到你臉上的雀斑淡了好多，很明顯啊。每天一個西紅柿搭配胡蘿卜，用以敷面膜，因為西紅柿里面含有抑制黑色素，可以很好的抑制黑色素的發展，西紅柿里面搭配點牛奶也可以，牛奶可以美白喲，堅持兩個周就看見效果了。

你好，每天早晚用白醋和水1：1比例搭配洗臉，一定要早晚啊，堅持一個月就會看到你臉上的雀斑淡了好多。每天一個西紅柿搭配胡蘿卜，用以敷面膜，因為西紅柿里面含有抑制黑色素，可以很好的抑制黑色素的發展，西紅柿里面搭配點牛奶也可以，牛奶可以美白喲，堅持兩個周就看見效果了。

你好，選擇富于營養而易于消化的飲食，注意飲食有度，還有可以多燉些營養品以增強免疫力。應盡早去醫院檢查到底是怎么回事。多鍛煉身體為主要的，可做一些柔緩的運動，并持之以恒。