促進胸部發育可從飲食、運動、激素調節、藥物輔助及生活習慣等方面入手。合理的飲食結構、適當的胸部運動、保持良好的生活習慣，以及在必要時使用藥物等都可能有一定幫助。 1.飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豆類、堅果、魚肉等，有助于胸部發育。 2.運動：堅持進行胸部擴展運動、俯臥撐等，能增強胸部肌肉，改善胸部形態。 3.激素調節：體內激素水平對胸部發育有重要影響，如雌激素。但激素調節需在醫生指導下進行。 4.藥物輔助：部分藥物可能對胸部發育有輔助作用，如野葛根提取物、大豆異黃酮、維生素 E 等，但使用藥物務必遵醫囑。 5.生活習慣：保持充足睡眠，避免過度勞累和精神壓力過大，有利于身體正常發育。 促進胸部發育應綜合多種方法，并在專業醫生的指導下進行。不可盲目依賴藥物，以免產生不良影響。

當前沒有豐胸的好方法，藥物、注射豐胸都不可輕易實施，只要身體其它方面發育正常,應該沒有什么大問題的,可能是內分泌和激素方面的原因,需要的時候可以經過藥物調理來改善.至于說胸部偏小,這不一定是是發育不好的原因,因為除了和自身問題有關外,家族的遺傳因素也是有關的.另外乳房的大小,一般不影響乳腺的發生育,也就是說,一般不會影響到今后的生育和哺乳方面的問題