性愛無快感可能由多種因素導致，如心理因素、生理疾病、性技巧缺乏、激素水平異常、藥物副作用等。 1. 心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力過大或過往不愉快的性經歷可能影響性感受。可通過心理咨詢、放松訓練等方式改善。 2. 生理疾病：婦科炎癥、內分泌失調等疾病可能影響。如陰道炎需抗炎治療，內分泌失調可能要調節激素水平。 3. 性技巧缺乏：雙方缺乏溝通，不了解彼此需求。可通過學習性知識，增加前戲等改善。 4. 激素水平異常：雌激素、雄激素等分泌不足。需就醫檢查，必要時補充激素。 5. 藥物副作用：某些抗抑郁藥、降壓藥等可能影響性功能。可在醫生指導下調整用藥。 總之，性愛無快感是可以改善的。建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，伴侶之間要加強溝通，共同探索適合的方式。

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性欲減退。夫妻之間的性生活應該互相配合，達到性愛和諧，工作上要勞逸結合，生活上要增添浪漫氣氛,目前建議您可以檢查激素水平,找出原因后針對性治療

女性自慰容易導致尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響婚后性體驗和性快感等.影響工作和學習.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床。