睡眠障礙嚴重影響生活，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：長期的精神緊張、焦慮或抑郁等情緒問題，會干擾睡眠。可通過心理疏導、放松訓練來緩解。 2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等，都可能影響睡眠。要養成良好的睡前習慣。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會影響睡眠質量。改善睡眠環境有助于提高睡眠。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、高血壓等，可能導致睡眠障礙。需治療原發疾病。 5.生物鐘紊亂：長期不規律的作息，導致生物鐘失調。應調整作息，規律睡眠。 6.神經衰弱：雖經治療效果不明顯，但仍不能排除其影響。可進一步調整治療方案。 出現睡眠障礙應重視，先嘗試調整生活方式，若仍無改善，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因，對癥治療。同時，要保持良好的心態，有助于改善睡眠。

這種情況應該是植物神經功能紊亂,建議注意休息，避免精神緊張，放松心情，藥物方面可以給與谷維素片。維生素B1片口服治療

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從以上的情況來看，主要癥狀為出現睡眠不佳，白天乏力，夜晚入睡困難，對睡眠擔心多慮。考慮為失眠癥，伴有焦慮情緒。初步考慮：失眠癥。建議：可以服用抗焦慮藥物治療，比如佐匹克隆片、艾司唑侖片都可以選用，睡前服用可以改善入睡困難。