你好，膳食纖維主要來自天然的蔬菜、水果、谷類及豆類。蔬菜中的十字花科蔬菜含豐富抗氧化維生素C及胡蘿卜素，可抑制致癌物質亞硝胺的合成，所以平時多吃此類蔬菜可以有效預防直腸癌。預防直腸癌應注意不酗酒煙和酒是極酸的酸性物質長期吸煙喝酒的人極易導致酸性體質，飲食清淡，飲食要多樣化，不偏食，不挑食，不要長期食用高脂肪高蛋白的飲食，常吃富含維生素的新鮮蔬菜及防癌食品。如西紅柿、深綠色和十字花科蔬菜，定期去醫院檢查。

你好，膳食纖維主要來自天然的蔬菜、水果、谷類及豆類。蔬菜中的十字花科蔬菜含豐富抗氧化維生素C及胡蘿卜素，可抑制致癌物質亞硝胺的合成，所以平時多吃此類蔬菜可以有效預防直腸癌。

你好，其實預防直腸癌和預防其他癌癥的方法差不多一樣，但應該格外注意一些飲食方面問題。不要吃具有強烈刺激性的食物比如辛辣生冷的對消化道不好，多吃一些有營養的健康蔬菜。

據世界衛生組織調查，三分之一的癌癥可以預防的。靈芝具有防癌、抑癌作用，是目前已知的預防癌癥發生的最佳手段。如果人體所需要的元素僅從食物中攝入還不足時，可通過食品添加劑和保健制劑來予以補充。如稀!牌膠囊含有硒元素、多糖和三萜等多種營養成分，經過加工處理更易吸收，具有更強的抗腫瘤、抗氧化、提高機體免疫力、增強抑制癌細胞能力。純天然有機硒，不含激素，無毒副作用。以上是對“直腸癌到底要怎么預防呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！