你好，心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激，對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

你好！保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御措施。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛，可以對乳腺增生的預防起到一定作用。　改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。醫(yī)生詢問：

乳腺增生的臨床表現(xiàn)以乳腺腫塊，乳腺疼痛為基本表現(xiàn)，大約80%的患者有乳腺疼痛的癥狀，多雙側，也可單側疼痛。乳腺增生疼痛性質分為脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛，乳房疼痛的表現(xiàn)常不穩(wěn)定,在月經前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。部分患者有乳頭發(fā)癢，溢液及口苦肋脹、胸悶、厭食、月經紊亂等全身癥狀。治療乳腺增生中醫(yī)中藥以疏肝解郁、理氣化痰、軟堅散結的中成藥為主。可以用十味香鹿膠囊，軟堅散結，可以將瘤體軟化消散。直接作用于乳腺組織，改善乳房的血液循環(huán)，增加乳管彈性，使乳房組織血流暢通，消除乳腺腫塊及疼痛。防止乳腺增生復發(fā)。

你好；這種情況建議服用一下乳癖消，逍遙丸等中成藥調理。