平時(shí)要加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，改善采光照明，作業(yè)時(shí)間不宜過長，不要躺著或在晃動下看書，要改善閱讀環(huán)境，調(diào)整閱讀時(shí)間，佩戴霧視鏡。勤做保健操。對假性近視要防止其發(fā)展。通過驗(yàn)光佩戴度數(shù)低而視力好的凹透鏡，以解除疲勞提高視力。定期檢查視力，及時(shí)采取防治措施。

你好，日常生活中注意科學(xué)的用眼、保護(hù)視力，如連續(xù)近距離用眼一小時(shí)左右要休息或遠(yuǎn)眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

你好，近視眼平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：電腦操作時(shí),由于電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應(yīng)洗手以防傳染病，注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，會對皮膚產(chǎn)生很大的傷害。

你好，避免劇烈、沖擊性頭部運(yùn)動，如足球、藍(lán)球、跳水、舉重、急剎車等，防止視網(wǎng)膜脫離。飲食調(diào)護(hù)上應(yīng)少食辛辣，忌煙酒。治療其他病時(shí)應(yīng)慎用血管擴(kuò)張劑，防止眼底黃斑部反復(fù)出血。讀書寫字姿勢端正，時(shí)間不宜過久，注意休息，均衡飲食，不挑食厭食，不吃甜食，適度體育鍛煉。