渾身無力怕冷，骨節響且用力有摩擦聲，可能是由營養不良、關節炎、骨質疏松、過度勞累、缺乏運動等原因引起。 1.營養不良：身體缺乏某些關鍵營養素，如蛋白質、維生素 D、鈣等，會影響肌肉和骨骼的正常功能，導致渾身無力、怕冷，關節也可能出現異常響聲。可通過均衡飲食，多攝入富含這些營養素的食物改善。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會導致關節軟骨受損，出現響聲、疼痛、無力等癥狀。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等，以及物理治療。 3.骨質疏松：骨密度降低，骨骼變得脆弱，容易引起無力、怕冷和關節響。可補充鈣劑、維生素 D，必要時使用抗骨質疏松藥物，如阿侖膦酸鈉。 4.過度勞累：長時間的體力勞動或運動過度，使肌肉和關節疲勞，產生無力感和響聲。需充分休息，適當按摩放松。 5.缺乏運動：關節活動不足，關節液分泌減少，關節靈活性下降。應增加適量運動，如散步、游泳等。 出現上述癥狀，應重視并及時就醫，明確原因，采取相應的治療和調理措施。同時，保持良好的生活習慣，有助于預防和改善這些癥狀。

這是不能確定為骨質疏松癥的，建議攝片檢查看是否正常后指導治療去醫院檢查吧