早晨腰困疼白天沒事，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)疾病等原因造成的。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，不能很好地支撐腰部，導(dǎo)致夜間腰部肌肉受力不均，早晨出現(xiàn)困疼。建議選擇硬度適中的床墊。 2.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等，使腰部肌肉、筋膜等慢性損傷。可通過熱敷、按摩緩解，必要時(shí)使用活血止痛膏等藥物。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀較輕時(shí)可臥床休息、佩戴腰圍，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等。需使用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等藥物治療。 5.泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結(jié)石梗阻可引起腰部疼痛。明確病因后，進(jìn)行抗感染或排石治療。 如果早晨腰困疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT 或泌尿系統(tǒng)超聲等，以明確病因，采取針對性治療。

你好，建議你去醫(yī)院做個(gè)檢查，照個(gè)X光片子看看，排除一下腰椎的病變，有必要時(shí)再做個(gè)CT檢查排除一下椎間盤的病變。如果都是正常那就是腰肌勞損和肌肉痙攣造成的了。這就可以推按按摩，理療。也可以用生姜搗爛敷在腰上在蓋個(gè)熱毛巾，也可以涂抹正紅花油后用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹吹腰部，邊吹邊按摩