口腔發粘、有粘團可能由多種原因引起，如口腔衛生不佳、飲食因素、口腔疾病、全身性疾病以及藥物副作用等。 1. 口腔衛生不佳：如果不按時刷牙、漱口，食物殘渣和細菌在口腔內滋生，會導致口腔發粘。應養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。 2. 飲食因素：長期食用辛辣、油膩、高糖食物，或飲水量過少，都可能出現這種情況。建議調整飲食結構，增加蔬菜水果攝入，多喝水。 3. 口腔疾病：像牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等，炎癥刺激會使口腔分泌物增多且發粘。需要針對具體疾病進行治療，如牙齦炎可通過潔治術去除牙石。 4. 全身性疾病：糖尿病患者血糖控制不佳時，可能出現口腔發粘。還有干燥綜合征，會導致唾液分泌減少，口腔干燥發粘。要積極治療原發病，控制血糖或改善免疫功能。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗組胺藥、抗抑郁藥等，可能影響唾液分泌，導致口腔發粘。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，口腔發粘有粘團可能由多種原因造成。如果這種情況持續不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規醫院的口腔科就診，查明原因，對癥治療。

可用香砂養胃丸，健脾丸治療有一定幫助。忌生冷油膩食品有利于治療的，謝謝咨詢。