例假前后經(jīng)常長口腔潰瘍，可能是激素變化、免疫力下降、維生素缺乏、精神因素、口腔衛(wèi)生不佳等原因所致。 1. 激素變化：例假期間女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能影響口腔黏膜的穩(wěn)定性，增加口腔潰瘍發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 免疫力下降：例假時(shí)身體處于相對(duì)虛弱的狀態(tài)，免疫力降低，容易受到病原體侵襲，引發(fā)口腔潰瘍。 3. 維生素缺乏：日常飲食中維生素?cái)z入不足，尤其是 B 族維生素，會(huì)影響口腔黏膜的修復(fù)。 4. 精神因素：例假前后情緒波動(dòng)大，如緊張、焦慮等，可能誘發(fā)口腔潰瘍。 5. 口腔衛(wèi)生不佳：口腔清潔不到位，細(xì)菌滋生，容易導(dǎo)致口腔潰瘍。 總之，例假前后長口腔潰瘍是多種因素共同作用的結(jié)果。要注意保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保持心情舒暢，注意口腔衛(wèi)生。如果口腔潰瘍頻繁發(fā)生或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

口腔潰瘍?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率。具體措施是：1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。3、保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度疲勞。4、注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘。一般口腔潰瘍患者用藥當(dāng)天止痛，1個(gè)月內(nèi)痊愈。西瓜：西瓜半個(gè)，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2～3分鐘后咽下，再含新瓜汁，反復(fù)數(shù)次。濃茶：茶含單寧，具有收斂作用，濃茶漱口可促使口腔潰瘍愈合。冰硼散：取適量冰硼散敷于口腔潰瘍處，每日2～3次。