手腳指甲出現白點且手指甲呈白色，可能是營養不良、真菌感染、外傷、微量元素缺乏、甲床疾病等因素所致。 1. 營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響指甲生長，導致指甲出現異常。可通過均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等改善。 2. 真菌感染：如灰指甲，會使指甲變色、增厚、出現白點。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫囑使用。 3. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能會出現白點。一般隨著指甲生長會逐漸消失。 4. 微量元素缺乏：如缺鋅、缺鈣等，可就醫檢測微量元素，根據缺乏情況補充。常見的補充劑有葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 片等。 5. 甲床疾病：如甲床炎癥等，需要針對病因進行治療。 總之，如果發現手腳指甲有白點且手指甲呈白色，應注意觀察，若情況持續不改善或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因后進行針對性治療。

可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，建議你一定要禁辛辣食物。