牙齦容易出血可能與缺乏維生素 C、維生素 K、維生素 B2、維生素 B12、葉酸等有關(guān)。此外，還可能有牙齦炎、牙周炎、全身性疾病等原因。生活中要注意口腔衛(wèi)生、飲食均衡等。 1.維生素 C：有助于膠原蛋白合成，缺乏時(shí)牙齦易出血?？赏ㄟ^多吃新鮮水果和蔬菜補(bǔ)充，如橙子、草莓、菠菜等。 2.維生素 K：參與凝血過程，缺乏可導(dǎo)致出血。食物來源有綠葉蔬菜、乳制品等。 3.維生素 B2：也叫核黃素，缺乏會(huì)影響細(xì)胞代謝，引起口腔炎癥和出血。富含的食物有動(dòng)物肝臟、乳制品、蛋類。 4.維生素 B12：對神經(jīng)系統(tǒng)和造血功能很重要，缺乏可致出血?？蓮娜忸悺Ⅳ~類、蛋類中獲取。 5.葉酸：參與細(xì)胞生長和修復(fù)，缺乏時(shí)也可能引起牙齦出血。常見于綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果中。 總之，牙齦出血可能由多種因素引起。如果經(jīng)常出血且情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，均衡飲食，預(yù)防牙齦出血。

你好朋友，牙齦出血是局部疾病，也是全身的第一種疾病的表現(xiàn)，注意檢查看看，有沒有空腔的炎癥，牙菌斑，牙齦炎的情況，還要警惕全身性疾病如白血病、遭遇放射性輻射后、自身免疫性疾病等，治療需要積極尋找原發(fā)疾病進(jìn)行治療，另外多食水果和蔬菜，如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齦出血，應(yīng)先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬，并更換軟毛的保健牙刷，還需要注意口腔的衛(wèi)生，平時(shí)清淡飲食，用淡鹽水經(jīng)常的漱口很有幫助。

你這樣的情況大多是因?yàn)槿狈S生素C，口腔炎癥或是血小板減少等問題導(dǎo)致的。最好是及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查。如果不方便的話，平時(shí)注意多用鹽水漱口，堅(jiān)持早晚刷牙，飲食上多吃點(diǎn)含維生素高的蔬菜和水果。情況嚴(yán)重的話，可以自己用點(diǎn)甲硝唑之類的消炎藥。

經(jīng)常牙齦出血，首先要驗(yàn)個(gè)血常規(guī)，排除血小板減少的原因。如果血液方面沒有問題，那就是口腔的原因。牙齦出血是牙齦炎的表現(xiàn)，牙齦炎會(huì)造成牙齦的小毛細(xì)血管充血，遇到刷牙等刺激時(shí)，容易血管破裂出血。牙齦炎要治好主要是要去除病因，牙結(jié)石牙菌斑都是牙齦炎的病因，所以建議先去醫(yī)院洗牙，然后就是日常注意口腔衛(wèi)生，刷牙，用牙線，保持牙齒的清潔。牙齦健康了，就不會(huì)出血了。

您好！如果牙齦刷牙就出血，咀嚼硬物也會(huì)出血，多數(shù)是患上牙周炎，牙周炎導(dǎo)致齦體的體質(zhì)和微絲血管將發(fā)生了巨大的逆向變化，稍受擠壓就會(huì)出血。你可以根據(jù)牙齦顏色和口腔異味的情況做進(jìn)一步判斷