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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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坐月子期間可以適量吃空心菜，一般不會有不良影響。空心菜富含維生素、礦物質等營養成分，對產婦身體恢復有一定幫助，但食用時需注意新鮮度、烹飪方式等。 1. 營養豐富：空心菜含有維生素 C、維生素 B 族、鉀、鈣等，能補充產婦所需營養。 2. 促進消化：其膳食纖維有助于預防便秘，促進腸道蠕動，改善消化功能。 3. 增強免疫力：所含的維生素和礦物質有助于提高產婦的免疫力，預防疾病。 4. 注意新鮮：選擇新鮮、無農藥殘留的空心菜，確保食品安全。 5. 烹飪適宜：烹飪時應清淡，避免過于油膩或辛辣，以免引起腸胃不適。 總之，坐月子期間適量食用空心菜是有益的，但要注意上述方面。產婦飲食應多樣化，保證營養均衡，促進身體恢復。
2025-02-17 20:58
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，可以吃的，沒有有影響的，祝你健康
2015-12-22 10:48
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