久坐后久站腰痛,頸部曾酸痛,按摩易復發咋回事
我工作也不是常常站著的,可是最近站的久了就會覺得腰痛,我平常是坐在電腦前工作的,之前也覺得頸部酸痛了,活動后可以得到緩解,現在卻換成腰痛了,我也曾經做過一些按摩之類的,可是沒幾天又復發了。
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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久坐后久站腰痛,頸部曾酸痛且按摩易復發,可能是不良姿勢、肌肉勞損、腰椎疾病、脊柱關節問題、缺乏鍛煉等原因所致。 1. 不良姿勢:長期久坐或久站,姿勢不正確,會導致脊柱受力不均,引起肌肉疲勞和疼痛。應注意保持正確的坐姿和站姿,定時活動身體。 2. 肌肉勞損:長時間保持同一姿勢,肌肉持續緊張,容易發生勞損。可通過熱敷、按摩等緩解,必要時使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚。 3. 腰椎疾病:如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等,會壓迫神經導致疼痛。需進行腰椎磁共振等檢查明確,治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療甚至手術。 4. 脊柱關節問題:脊柱小關節紊亂、關節炎等也會引發疼痛。治療包括休息、物理治療、服用非甾體抗炎藥如塞來昔布等。 5. 缺乏鍛煉:身體肌肉力量不足,難以支撐脊柱和關節。應加強鍛煉,如游泳、瑜伽等。 總之,出現這種情況應引起重視,及時調整生活習慣。若疼痛持續不緩解或加重,建議到正規醫院就診,查明原因,進行針對性治療。
2025-02-17 14:19
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秦龍 住院醫師
岳普湖縣人民醫院
二級甲等
骨科
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這個一個可能是腎虛了的。當然如果說站得實在是太久了。正常人也是會腰痛的。吃下中藥看下吧。
2015-12-22 21:07
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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考慮是腰肌勞損了,就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。
2015-12-22 18:23
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,腰痛的原因有腰部的問題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,比如維系于腰部神經的臟器發生病變也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建議你最好是到醫院來做相關的檢查,對癥治療。做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致的可能。另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床。可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療。
2015-12-22 03:44
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥,內服活血化瘀的藥物,常用的有:舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸,祝您早日康復!
2015-12-22 01:48
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