腮腺炎并發腦膜炎使用地塞米松后臉胖，可能是激素的副作用。恢復方法包括合理飲食、適度運動、規律作息、藥物調整及中醫調理等。 1.合理飲食：減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例，如雞胸肉、魚蝦、豆類等。 2.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少進行 3-5 次，每次 30 分鐘以上。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，有利于身體代謝和恢復。 4.藥物調整：在醫生的指導下，根據病情逐漸減少激素的用量或更換藥物。 5.中醫調理：可嘗試針灸、按摩等中醫療法，促進血液循環和代謝。 總之，恢復需要一定的時間和耐心，要保持良好的心態，積極采取措施，并在醫生的指導下進行。

您好；腮腺炎，結合醫生抗病毒藥物治療，可以結合中醫外用藥物綜合治療，祝您身體健康。

根據你的情況停藥以后就會有好轉了謝謝