患者你好，預防缺鐵性貧血多吃點富含鐵的食物，動物肝臟，雞蛋黃、海帶、木耳、紅衣花生、紫菜等。做菜多用鐵炊具烹調，多吃富葉酸食物和含維生素多的食物，可以口服鐵之緣片等補鐵劑，例如口服和富含維生素C的蔬菜水果，可促進鐵元素的吸收來補鐵，這樣改善就更加全面。飯后不要馬上喝茶，過食冰冷性食物，過食粗糙類食物也是不允許的哦，一般常見的頭暈，臉色蒼白服用鐵之緣片可有效糾正貧血。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

關鍵是找到原因，針對性原因治療啊。建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊。

建議最好能服用完美的營養餐，可以提高機體免疫力，促進疾病的恢復，效果非常不錯。

對于如何預防缺鐵性貧血的問題你一定要重視，你提到如何預防缺鐵性貧血為你解答如下。你的情況考慮這種情況缺鐵性的情況考慮最好是選擇鐵質劑配合葉酸等補血指導意見：所以你的情況建議最好是合理的用藥較好考慮積極休息，注意加強營養較好，同時建議注意定期到醫院檢查胎兒的發育情況較好，注意少食生冷刺激性食物即可，同時建議平時適當的補鈣

對于如何預防缺鐵性貧血的問題你一定要重視，你提到如何預防缺鐵性貧血為你解答如下。這可是要立即治療的事，可以喝，但靠他補血是不行的，辦能起輔助作用。正規的補血藥還是要服的，如葡萄糖酸亞鐵片或復方肝浸膏片

一般正常成年人只要飲食均衡，不用特別的去預防缺鐵性貧血，每天只要從食物中攝鐵1-1.5mg，就足夠了。一般動物食品較植物食品鐵吸收率高，可以多補充一些精肉、蛋類、動物肝臟等富含鐵的食物即可。