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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張其廣 主治醫師
南宮市第二人民醫院
二級甲等
骨科
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健康指導：.并腿蹲起。兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。方法5雙手叉腰，上身保持直立，腿開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。方法6.兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。
2015-12-22 19:39
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，一般還包括，腿軟，易疲勞，牙齒松動，易出汗的癥狀，一般用迪巧或者是葡萄糖酸鈣片治療比較好，另外現在市場很多食準字和保健字的補鈣品種很多，最好不要盲目應用，治療進一步當地醫生指導下進行治療比較可靠
2015-12-22 02:38
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