頸椎病自我療法：頸圍：限制頸部的過度活動,緩解椎間隙內的壓力.增加頸部的支撐作用.牽引：可以在家中,也可在醫院內,低枕頭,糾正高枕無憂姿勢.作用：限制頭頸部活動.有利于椎間隙內突出物的還納.按摩與推拿法,理療操作的方法要揉和.

你好：目前你的癥狀是頸椎病引起的,可適當采取牽引,理療,紅外線,推拿,按摩,醫療體操等治療.下面介紹一套簡單易行的醫療體操,它有助于改善頸部血液循環,促進炎癥的消退,解除肌肉痙攣,減輕疼痛,防止肌肉萎縮.一,左右旋轉：取站位或坐位,雙手叉腰,頭輪流向左右旋轉,動作要緩慢,幅度要大,每當旋轉到最大限度時停頓3~5秒,左右旋轉15~20次,頭暈,心慌應停止旋轉.二,前屈后伸：做時伴隨深呼吸,呼氣時頸部前屈,下頜接近胸骨柄上緣；吸氣時頸部伸至最大限度,反復做10次.三,側展：吸氣時頭向左展,呼氣時頭還原.接著吸氣時頭向右展,呼氣時頭還原,反復做10次.四,按摩頸部：兩手輪流按摩頸部20~30次,然后按壓“風池穴”,再用雙手大拇指第一節掌面用力向上向下按摩30~60次.

很有可能是頸椎病變導致你上述的癥狀,頸椎病一般有（1）頸型頸椎病（2）神經根型頸椎病（3）脊髓型頸椎?。?）椎動脈型頸椎病(5）交感型頸椎?。?）其它型如食道型頸椎病.一般的頸椎病都會引起頭疼眼花.四肢麻木疼痛,你也別擔心,采取積極有效的方法還是可以緩解的,西醫治療這樣的病癥效果不是很理想,除了口服藥物以外,只有手術了,而且一般頸椎部手術是不提倡做的,因為頸部位神經線密集.有很大的風險,按摩牽引不能解除病痛,如果你找個技術不高的醫生,反而會加重病情,建議采用中醫的治療方法,效果很好,民間的一種偏方,穴位治療,通過毛孔把體內的炎癥拔出來,如果您需要可以去我的診室看看,只求信任,祝早日康復.切記別做手術,我的診室有很多患者的例子.是很多患者做了手術以后在這個網站提問為什么手術以后還疼,我都保存了!

你好：頸型頸椎病,壓迫神經導致,建議采用祖傳秘方配制的中藥外敷治療可以治愈,此秘方具有療效穩定,治愈后不復發等特點,如有不明之處手機聯系,祝早日康復!