提高 4 歲女童抵抗力可從均衡飲食、充足睡眠、適度運動、良好衛生習慣、預防接種等方面入手。 1. 均衡飲食：保證孩子攝入各類營養，包括蛋白質（如魚肉、雞肉、豆類）、維生素（新鮮蔬菜和水果，如橙子、菠菜）、礦物質（如牛奶中的鈣）等。 2. 充足睡眠：每天保證 10 - 13 小時的睡眠時間，有利于身體恢復和免疫系統發育。 3. 適度運動：進行適合孩子年齡的運動，如散步、玩耍等，增強體質。 4. 良好衛生習慣：勤洗手，避免接觸感染源，保持居住環境清潔通風。 5. 預防接種：按時接種疫苗，如流感疫苗等，預防相應疾病。 總之，提高孩子的抵抗力需要家長從多方面關注和努力，幫助孩子養成良好的生活習慣，增強自身免疫力。

多帶寶寶到戶外運動、曬太陽，讓寶寶保持好的情緒，規律的睡眠，多用溫水給寶寶洗浴，在家里經常開窗通風，爸爸、媽媽經常跟寶寶做做小游戲，可以鍛煉寶寶的身體，給寶寶補充日常所需的營養，均衡的飲食，這些都能提高寶寶的抵抗力。

給他弄點牛初乳吃吃吧，牛奶粉也要買含益生菌的

小技巧1：多喝白開水--保持黏膜濕潤。小技巧2：不要吃得過飽--避免脾胃負擔過重。小技巧3：不必過于干凈--形成免疫記憶。小技巧4：撫觸--改善寶寶的血液循環。

你好！娃經常感冒發燒！并且感冒了不容易好都是娃免疫力不好引起的！我建議你可以給娃吃匹多莫得顆粒提高免疫力就可以！這個效果比較好！