嗜睡、脾氣暴躁且伸舌頭可能由多種原因引起，如睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能異常、心理因素、腦部疾病、營養(yǎng)缺乏等。 1. 睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸反復(fù)暫停，導(dǎo)致缺氧，影響睡眠質(zhì)量，白天易嗜睡。可通過多導(dǎo)睡眠圖檢測確診，治療方法包括減肥、改變睡姿、使用口腔矯治器或持續(xù)正壓通氣治療。 2. 甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進(jìn)或減退都可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和代謝，導(dǎo)致情緒和睡眠問題。通過檢測甲狀腺功能確診，治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、左甲狀腺素鈉等。 3. 心理因素：長期壓力、焦慮、抑郁等心理問題可能影響睡眠和情緒。心理治療、運動和必要時使用抗焦慮抑郁藥物如舍曲林、氟西汀等有幫助。 4. 腦部疾?。喝缒X腫瘤、腦血管疾病等，影響腦部功能。需進(jìn)行腦部影像學(xué)檢查，治療取決于具體病情。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、鐵等營養(yǎng)素可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。補(bǔ)充相應(yīng)營養(yǎng)素可改善。 出現(xiàn)長期嗜睡、脾氣暴躁和伸舌頭的情況，應(yīng)引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

你好，嗜睡是一種神經(jīng)性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作。建議，困倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，提高機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，從而達(dá)到消解春困的目的。走出室外，到郊外、湖畔、泉側(cè)、海濱、山巔，舉目眺望。如果長期在室內(nèi)，也可在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機(jī)的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感；良好的視覺刺激，有利于消除嗜睡。吃點苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。