高二女生白天頻繁瞌睡，甚至考試時也睡著，可能由睡眠不足、心理壓力、疾病因素、營養不良、環境不佳等導致。 1.睡眠不足：若晚上睡眠時長不夠或睡眠質量差，會使身體和大腦得不到充分休息，白天就容易困倦。應保證每天 8 小時左右的高質量睡眠。 2.心理壓力：高二學業壓力較大，長期精神緊張可能導致神經衰弱，影響睡眠和白天的精神狀態。要學會調節情緒，適當放松。 3.疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退、發作性睡病等。貧血患者血紅蛋白不足，氧氣運輸受影響，易疲勞瞌睡。甲狀腺功能減退會使代謝減慢，使人乏力嗜睡。發作性睡病則是一種神經系統疾病，表現為不可抗拒的短期睡眠發作。 4.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B12、鐵等，也可能導致乏力和嗜睡。需均衡飲食，多吃富含營養的食物。 5.環境不佳：教室空氣不流通、溫度不適等也會影響精神狀態。要保持良好的學習環境。 總之，孩子出現這種情況，家長應重視，必要時帶孩子去醫院進行全面檢查，明確原因后采取相應措施。

您好：可能是由于平時學習比較緊張，孩子較勞累造成的。解決問題的辦法還是要讓孩子盡量減輕負擔，注意勞逸結合，作為家長要注意監督孩子叫她合理安排學習，只有經歷充沛了才能更好的學習。建議您藥物是不能代替一切的，應當合理安排孩子的學習時間，減輕負擔才是最重要的。醫生詢問：

你好，這個情況一般多屬于中醫的氣虛導致的，與個人體質虛弱、過于勞累、夏季悶熱等情況都有關系的。建議平時盡量規律作息，飲食上多吃些豆制品和蛋奶類食物，可以服用些歸脾丸和補中益氣丸治療的，可以較好地補氣升陽，增加體力，緩解這個情況的。

健康指導：您好，鑒于你所說，可能你女兒是嗜睡癥。白天睡眠過多，并非由于睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如抑郁癥）所致。目前病因不清，但常與心理因素有關。患者不分場合表現為經常困乏思睡，出現不同程度、不可抗拒的入睡。也會有認知功能方面的改變，表現為記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降。.一般治療主要從生活規律方面進行調節。包括嚴格作息時間、多運動、心理調節等。較嚴重的話，就請醫師診治。

健康指導：主要原因是課業壓力比較大，心里承受不住這些壓力，晚上容易亂想，所以晚上休息不好。推薦可以和孩子做一些心里溝通，幫助孩子排解壓力。睡覺前可以給孩子準備一份熱牛奶，幫助孩子提高睡眠質量。