早上起來腿發軟、走路費力且有強烈饑餓感，可能是低血糖、低血壓、貧血、缺鉀、睡眠質量差等原因造成的。 1.低血糖：經過一夜睡眠，體內糖分消耗過多，血糖水平降低，會出現無力、饑餓感。可通過及時補充糖分緩解，如食用糖果、餅干等。 2.低血壓：晨起血壓偏低，影響血液循環，導致腿部供血不足，引起發軟無力。日常要注意多喝水，適當增加鹽分攝入。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受阻，易出現乏力、虛弱。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。 4.缺鉀：鉀離子缺乏影響肌肉功能，造成腿部發軟。多吃香蕉、橙子等含鉀豐富的食物。 5.睡眠質量差：睡眠不好，身體未得到充分休息，也會有類似癥狀。要保持良好的睡眠習慣。 如果這種情況經常出現或持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

您好！若長期如此，應去醫院做血糖、血常規及血壓等。

根據您的描述，可能存在一定的脾虛或氣血不足的情況，需要監測自己的血壓、血糖，看是否存在一定的低血壓、低血糖的情況。平時，可以適當應用補益氣血或健脾助運的藥物，中成藥可以嘗試服用如益氣補血片、健脾丸等，必要時，可以請中醫為您辨證處方治療。