一做愛就全身繃緊可能與心理因素、生理反應(yīng)、性經(jīng)驗(yàn)不足、潛在疾病、環(huán)境影響等有關(guān)。 1.心理因素：緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，可能導(dǎo)致在性愛過程中身體緊繃。比如對(duì)性表現(xiàn)的擔(dān)憂，或者過往不愉快的性經(jīng)歷。 2.生理反應(yīng)：性興奮時(shí)，身體的肌肉會(huì)自然緊張，但若這種緊張過度，可能表現(xiàn)為全身繃緊。 3.性經(jīng)驗(yàn)不足：缺乏足夠的性知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，不知道如何放松身體，也容易出現(xiàn)這種情況。 4.潛在疾病：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病或者內(nèi)分泌疾病，可能影響身體的正常反應(yīng)。 5.環(huán)境影響：不舒適、不安全或不私密的性愛環(huán)境，會(huì)讓人無法放松，從而全身繃緊。 總之，出現(xiàn)一做愛就全身繃緊的情況，需要綜合考慮多種因素。如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

放松,不要太緊張,為了延長(zhǎng)性行為時(shí)間，男人應(yīng)當(dāng)在高潮來到之前，心理上"關(guān)閉"或者摩擦制動(dòng)下來（暫時(shí)靜止），使他能多少減少一些性壓的水平。如果在發(fā)生性關(guān)系時(shí)短時(shí)重復(fù)這個(gè)程序，習(xí)慣上的性交就會(huì)延長(zhǎng)2-3倍的時(shí)間。

你好，你的情況是屬于性交時(shí)焦慮、恐懼、緊張等可致大腦皮層中樞興奮增強(qiáng)，引起早泄。只要調(diào)整自己就可以，如果經(jīng)常發(fā)生這種現(xiàn)象，可能和器質(zhì)性病變有關(guān)，建議你去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,確診病因后遵醫(yī)治療。

彼此缺少經(jīng)驗(yàn)，這樣情況相信很多人都發(fā)生過如果可以你跟你朋友買下相關(guān)書籍或者影片學(xué)習(xí)，這樣才會(huì)體會(huì)到做愛的樂趣。真正的愛情是心理上與身體上的，否則不能算完美。

你好，分析了你提供的資料后，我個(gè)人認(rèn)為可能是不適應(yīng)導(dǎo)致的，建議性交前多進(jìn)行一些溝通。