腰椎間盤突出癥復發可能與腰部受力不當、原有損傷未完全恢復、不良姿勢、缺乏鍛煉、寒冷刺激等有關。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等，同時要注意日常生活中的保養。 1. 腰部受力不當：突然的彎腰提重物等動作可能加重病情。應避免此類動作，注意腰部用力的正確方式。 2. 原有損傷未完全恢復：之前的損傷未徹底治愈，稍有誘因就可能復發。要遵醫囑進行系統治療。 3. 不良姿勢：久坐、久站、彎腰駝背等不良姿勢會增加腰部負擔。應保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 4. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰椎。可進行如小燕飛、五點支撐等鍛煉增強腰部力量。 5. 寒冷刺激：腰部受寒會使血管收縮，肌肉痙攣。注意腰部保暖，避免著涼。 腰椎間盤突出癥復發后，應及時就醫，明確病情，采取合適的治療方法，并在日常生活中注意保養，以促進康復，減少復發。

腰椎間盤突出癥的診斷是要靠腰椎ct的檢查來確定的。建議及時去醫院進行腰椎ct的檢查來鑒別診斷和治療