使用電腦一會(huì)兒就感到困倦和眼睛累，可能是用眼過(guò)度、電腦藍(lán)光刺激、坐姿不當(dāng)、室內(nèi)環(huán)境不佳、自身身體狀況差等原因造成的。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，容易導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀，進(jìn)而引起困倦。 2.電腦藍(lán)光刺激：電腦屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，影響視網(wǎng)膜細(xì)胞功能，引發(fā)視覺(jué)疲勞。 3.坐姿不當(dāng)：彎腰駝背或頸部過(guò)度前傾，會(huì)使身體肌肉緊張，加重頸椎和腰椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體疲勞和困倦。 4.室內(nèi)環(huán)境不佳：如光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱、空氣不流通等，會(huì)影響眼睛和身體的舒適度，使人容易感到困倦和眼睛累。 5.自身身體狀況差：本身患有貧血、低血壓、頸椎病等疾病，使用電腦時(shí)可能會(huì)加重癥狀，導(dǎo)致困倦和眼睛不適。 總之，要避免使用電腦時(shí)出現(xiàn)困倦和眼睛累的情況，應(yīng)注意合理用眼、保持正確坐姿、優(yōu)化室內(nèi)環(huán)境，并關(guān)注自身健康狀況。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

你這是視疲勞的表現(xiàn),你要多注意休息,可以服用維生素AD和21金維他.滴一滴閃亮,珍視明,潤(rùn)潔滴眼液.多喝水,均衡、飲食,不要吃辛辣油炸食物.