經常走神發呆不知他人話語，可能是由睡眠不足、心理壓力、神經衰弱、腦部疾病、精神障礙等引起。 1. 睡眠不足：長時間睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦得不到充分休息，容易出現注意力不集中、發呆走神。要養成良好的睡眠習慣，保證充足睡眠。 2. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，情緒緊張焦慮，會影響大腦的正常功能?？赏ㄟ^運動、傾訴等方式緩解壓力。 3. 神經衰弱：長期處于緊張和高壓力狀態下，容易引發神經衰弱，表現為精神易興奮和腦力易疲乏。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 4. 腦部疾?。喝缒X供血不足、腦動脈硬化等，影響腦部血液循環和氧氣供應，導致大腦功能下降。需要針對具體疾病進行治療，如使用阿司匹林、尼莫地平等改善腦部血液循環。 5. 精神障礙：如抑郁癥、精神分裂癥等，可能出現注意力不集中、發呆等癥狀。需要專業的精神科治療，常用藥物有舍曲林、利培酮等。 經常出現走神發呆不知他人話語的情況，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院神經內科或精神心理科就診，明確原因，進行針對性治療。

您好，需要適當注意休息，盡量不要熬夜。多吃點豬肝，豆腐，適當吃些堅果，像核桃，松子，杏仁之類的，對記憶力有提高作用。

根據你目前描述的這種情況出現這種現象，大部分都是由于情緒焦慮緊張過度勞累或者由于營養不良缺乏某些微量元素這種情況所引起的。所以在這種情況是我們就可以口服一些多種，維生素口服液葡萄糖鈣加鋅口服液平常一定要保持全面營養保持飲食清淡，多運動和鍛煉。

心理分析：你的情況可能是一種情緒狀態不佳引起的癥狀，是一種抑郁性的神經癥的表現，引發了記憶力注意力減退等現象。心理指導：建議你學會接納自己的癥狀，平時多給自己一些良性的暗示，情緒是會變化的可以多強化自己內在好的體驗，鼓勵自己帶著癥狀朝前走，進行一些記憶力或注意力方面的訓練等。

你好，一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身體的鍛煉，才改善血液循環的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶