16 歲少年對艾滋病過度恐懼如何克服
今年16歲了，搬家了3年，到現在自己會的東西很多，心事就越多我這個人，膽小怕事，怕臟，怕死.前端時間看了一條短信，新疆一伙人感染艾滋病，然后到處傳染給人家...這個信息看了我就有點擔心，我自己經常在外面吃飯搬家過來這幾年都沒有讀書了，一直坐著玩電腦，不敢去想太多的事情...好不容易想找到工作了，但是關于艾滋病的那個事情，自己在外面吃飯很害怕傳染給自己，自己又傳染給家人.....前端時間也不知道是不是狗狗咬了自己不過狂犬疫苗也打了。。。然后還是很害怕就搞不明白自己為什么那么怕....能克服這樣的嗎？每天到晚上自己就心酸酸的，想家那樣子..
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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16 歲少年因看到有關艾滋病的不實信息，加上自身膽小怕事的性格，對在外就餐感染艾滋病產生過度擔憂，甚至影響正常生活。這種情況可以通過科學認知、心理調節等方式克服。 1. 科學認知：艾滋病主要通過性接觸、血液和母嬰傳播。正常的社交接觸，如共同用餐、擁抱等不會傳播艾滋病。 2. 了解病毒：艾滋病病毒離開人體后很快失去活性，在外界環境中難以存活。 3. 心理調節：可通過深呼吸、冥想等方式放松心情，減輕焦慮。 4. 轉移注意：將精力集中在工作、學習或興趣愛好上，減少對艾滋病的過度關注。 5. 社交支持：多與家人、朋友交流，分享內心感受，獲得他們的理解和支持。 只要正確認識艾滋病的傳播途徑，保持良好的心態，積極面對生活，這種過度的恐懼是可以克服的。
2025-02-16 17:54
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好,你公公的情況是一種疑心病,需要找心理醫生來輔導治療的.
2015-12-22 08:53
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好!據您的描述，您現在有嚴重心理問題或已經有神經癥了。建議：到三級醫院心理衛生專科就診，行心理咨詢或心理治療，還可能要服藥。早點治療可痊愈。祝早日康復!醫生詢問：
2015-12-22 00:11
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