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            高血壓,應該吃什么好。

            高血壓

            高血壓,應該吃什么好。

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王曉琴 主任醫師

              淮北市人民醫院

              三級甲等

              心血管內一科

              患者你好,飲食方面:(1)應該多吃一些維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果,比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。(2)可以吃一些優質蛋白、含膽固醇比較低的食物,例如海參、鮑魚、雞肉、魚肉、瘦肉等。(3)可以吃一些植物蛋白,例如豆漿、豆腐腦等都可以,黑豆、黃豆也可以,同時也可以吃一些菌類,如蘑菇、金針菇等,猴頭菇也可以,有利于提高人體的免疫力。高血壓患者應該長期的口服降壓藥,盡量把血壓控制達標。目前降壓藥物共分為五種,可以選擇1—3種降壓藥,盡量把血壓控制在140/90mmHg以內。如果患者合并有糖尿病以及心功能不全或者存在冠心病,應該把血壓控制在130/80mmHg以內;老年人適當可以放寬,可以放到150/90mmHg以內。高血壓是一個長期病、慢性病,應該長期、規律的服用藥物。祝您健康。

              2019-01-27 17:22
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉保福 主治醫師

              威縣常屯衛生院

              一級甲等

              婦產科

              你好,降血壓的藥有好多種的主要有六大類,你可以慢慢調,平時飲食吃清淡些,嚴格上說一天不能超過六兩鹽,高脂肪的食物,油膩的都應當少吃或者不吃,平時好要有適當的鍛煉

              2015-12-22 08:37
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              高血壓:1、多吃防治高血壓的食物,如  菌類:靈芝、黑木耳、白木耳、香菇;  葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;  根莖類:茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;  花、種子、堅果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心;  水產類:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;  動物類:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。  水果:蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。  2、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。飲食宜多食鉀食物。  三、高血壓最好別吃什么食物?  1.忌煙,香煙中的尼古丁,能刺激心臟和血管,使血壓升高,加速動脈粥樣硬化的形成。  2.少食動物脂肪、不食動物內臟等。  3.少吃甜食,吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。少吃動物性蛋白。  4.為了保持血壓相對穩定,高血壓病人應盡量避免食用有刺激性的食品,如辛辣調味品。紅茶中含咖啡因較多,因此,高血壓病人盡量避免飲紅茶水。  四、高血壓飲食要點  1、高血壓病人飲食需要適時定量,不饑不飽,不暴飲暴食。  2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時,更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽,可導致食欲不振,全身乏力等現象,所以不能無鹽。  3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞,還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。但高血壓并發腎功能不全時,則不宜吃含鉀多的食物,否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多,導致心律紊亂以致心臟驟停。  總之,高血壓病人的飲食以清淡為主,寧素勿葷,寧淡勿濃,寧饑勿飽,生活上做到調情志,益腎精,慎飲食。

              2015-12-22 07:26
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              薛祖洋 醫師

              冠縣人民醫院

              二級甲等

              兒科

              建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.

              2015-12-21 17:12
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              婦產科

              根據你描述的情況,應該吃些菌類的食物一般情況下呢,血壓高是不太好降得。希望你自己平時不要生氣,然后多吃些木耳啊,銀耳之類的食物,是有好處的

              2015-12-21 11:59
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