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江又平 主治醫師
張家口市宣化區婦幼衛生保健站
其他
全科
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兒子患病毒性流感康復后消瘦，可通過合理飲食、適當運動、充足睡眠、補充營養劑、中醫調理等方法幫助恢復。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等；增加新鮮蔬菜水果的攝入，保證維生素和礦物質的供給。 2.適當運動：選擇溫和的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，促進新陳代謝。 3.充足睡眠：每天保證 8 小時以上的高質量睡眠，有利于身體恢復和生長。 4.補充營養劑：在醫生建議下，可適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養劑。 5.中醫調理：如艾灸、推拿等，有助于調理身體機能。 總之，孩子康復后的進補需要循序漸進，不可操之過急。同時要密切關注孩子的身體狀況，如有異常，及時就醫。
2025-02-17 06:13
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