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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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是不是坐的時間太長了呢？建議每一個小時活動一下，左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭。還有就是把屏幕亮度調低點，最好建議弄個防輻射平面鏡帶著，還有就是要注意房間的通風問題，合理膳食，多喝點水，最好是綠茶，能防輻射。心情也是極重要的，笑一笑十年少。做到這幾點，你就會改善這種狀況的，祝你好運
2015-12-21 23:38
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，根據你所敘述的情況，在電腦前工作時，每工作一個小時，應閉目養神或眺望遠方五分鐘，可以在電腦前放盆綠色的植物，可以緩解視疲勞。平時應注意保護眼睛，注意勞逸結合，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜，豬肝等。
2015-12-21 15:43
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
