您好！根據(jù)您的描述，視力低下主要還是用眼過度，看多了手機，電腦等輻射性的東西，保護視力關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生，線要充足舒適，養(yǎng)好良好的用眼習(xí)慣，眼睛累了，就可以出去看看，散散心，放松心情，平時不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的，可以適當(dāng)?shù)挠命c眼藥水。

你好：這種情況可以配青少年漸進片，或者是角膜塑性鏡，這樣可以控制近視發(fā)展。另外用一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

你好！平時看電視，玩電腦要有節(jié)制，保持正確姿勢，不要距離太緊，每天可以出去走走，吸收一下大自然的氣息，讓眼睛多看看綠色的植物，同時每天也堅持做眼保健操，要勞逸結(jié)合，讓眼睛得到充足的休息。

你好，避免連續(xù)看近時間過長。注意閱讀、寫字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息、看遠處10～15分鐘。盡量控制每天累計看近的時間，最好不要超過6小時。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，每天多看看綠色的東西，多吃蔬菜，像小學(xué)生一樣做眼保健操，看電視電腦不能太久，半小時就要休息一下。

你好，不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠處眺望，望得越遠越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。