造成血虛的原因較多，常見的有飲食不節、失血過多、久病體虛、思慮過度、脾胃虛弱等。 1.飲食不節：長期挑食、偏食，或過度節食，導致營養攝入不足，無法化生足夠的血液，從而引起血虛。 2.失血過多：如外傷出血、月經過多、產后大出血等，使體內血液大量丟失，造成血虛。 3.久病體虛：長期患有慢性疾病，消耗體內的氣血，導致氣血虧虛。 4.思慮過度：過度思考，損傷心脾，影響氣血的生成和運行，引發血虛。 5.脾胃虛弱：脾胃是氣血生化之源，脾胃功能虛弱，無法將食物轉化為氣血，導致血虛。 總之，血虛的成因較為復雜。日常生活中要保持良好的飲食和生活習慣，避免過度勞累和失血。若出現血虛癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理和治療。可選用的藥物有歸脾丸、八珍丸、當歸補血丸等。同時，建議前往正規醫院就診，明確診斷，制定合理的治療方案。

可能就是血虛引起的，您可以服用活血的藥物治療的，常用的藥物八珍丸、人參養榮丸、歸脾湯等，平時多吃補血養血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時還要多參加運動的。