你這是要注意運動扭傷還是會導致的癥狀的一般的情況下，還是建議合理的保養休息，不要劇烈運動還是很必要地，一般的還是問題不大的，腰肌勞損，居多的，難以自愈，減少彎腰勞累即可好轉的

腰膝酸痛，這個年齡考慮多是腎虛，如果還感覺怕冷，多是腎陽虛，不怕冷多是腎陰虛的情況。這和平時的生活習慣有關，比如性沖動過多，手淫過多造成的。如果是這種情況，就是腎虛。以上是對“會不會因為運動過多會腰痛嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，這種情況應該沒有什么大問題，可以正常活動的，一定要適當的運動，循序漸進，逐漸有個適應的過程只要堅持長期鍛煉，可以增強腰部肌肉的強度，增加腰椎穩定性，腰痛的癥狀就會減輕，或會減少腰痛的幾率，因此，只要沒有特別明顯的疼痛，一般沒有什么問題

要注意腰肌勞損等還是會導致的癥狀的，合理的保養休息