你好，懷孕前男性需要糾正生活習慣，保持“精良育種”，營造和睦氣氛，治療身體疾病，遠離有害環境，三思而后用藥。1、生育前要保持良好的身體狀態，熬夜會降低人體免疫能力，應注意合理休息；一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，會減低精子的活力與數量，應該避免進食；燙水、高溫不利于精子生成，注意洗澡水不要過熱，更別去洗桑拿??；男性吸煙不僅影響精子的質量，還會使妻子被動吸煙而影響胚胎正常發育，應在妻子孕前孕后相當一段時間內戒煙。大量飲酒，對男性的生殖系統有毒害作用，使精子數量、活力不正常。導致生育低體重兒。這樣的低體重兒，不僅會給喂養帶來困難，而且在抗病能力、生長速度、智力發育等方面，都會受到不良影響。2、夫妻雙方在打算生育之前，男性最好做一個全面的查體，看看精子狀況。對于男性精子數量減少、活力偏低等，經治療后，可使因精子質量問題而發生的自然流產大為減少。3、在妻子懷孕時，丈夫的責任就是保持良好的家庭氛圍。夫婦恩愛和睦，是人生的一大樂事，也是優生所不可缺少的。4、如果患有乙型肝炎，抗精子抗體陽性，以及各種性傳播疾病，都會影響優生優育。故患有乙型肝炎者，應經治療轉陰后生育；對于抗精子抗體陽性者，也要治愈后3個月以上方可生育，只要檢測到性傳播疾病，就應該認真治療，治愈之后方可生育。5、放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。在打算生育的時候，丈夫應該暫時遠離以上環境。實在無法離開的，工作時要注意防護，按照規章操作，提高自我保健意識。一旦在無保護狀態下有了孩子，則應注意孕期檢查，發現異常及時采取措施。6、“是藥三分毒”。在打算生育之前，用藥更應該謹慎行事，切忌濫用。男性生育之前不可濫用藥物，不得不使用藥物的時候，應該咨詢大夫，即使是補藥，也要確定沒有副作用時才可服用。

健康指導：如果準備懷孕的話男性在日常生活中一定要改變不良的生活習慣，在飲食上一定要注意食物搭配合理注意食物，多樣化不要偏食挑食，另外一定要戒煙戒酒，早睡早起適當的參加體育鍛煉，維持一個良好的身體素質，

主要還是戒煙酒半年后在要小孩比較好，不要勞累。