打球后次日腰痛持續(xù)半個(gè)月未好，打噴嚏時(shí)疼痛加重，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰部扭傷、筋膜炎等原因?qū)е隆?1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉過度伸展或收縮，造成損傷。表現(xiàn)為疼痛、腫脹、肌肉痙攣。治療包括休息、冷敷、熱敷、按摩和使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)根。常有腰痛、下肢放射痛。需臥床休息，佩戴腰圍，進(jìn)行物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 3.腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累引起。癥狀為腰部酸痛。可通過熱敷、針灸、推拿緩解，服用活血化瘀藥物，如腰痛寧膠囊。 4.腰部扭傷：突然的外力導(dǎo)致腰部損傷。疼痛明顯，活動(dòng)受限。治療以休息、理療為主，可外用云南白藥膏。 5.筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥。疼痛在晨起或勞累后加重。可口服舒筋活血片，配合熱療、超聲波治療。 如果腰痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。