燥郁癥即雙相情感障礙，常用的治療方法包括藥物治療和食物療法。藥物方面有利培酮、碳酸鋰、丙戊酸鈉、拉莫三嗪、奧氮平等。食物療法則有攝入富含ω-3脂肪酸的食物、富含維生素B族的食物等。 1.藥物治療：利培酮適用于伴有精神病性癥狀的雙相情感障礙，能有效改善幻覺、妄想等癥狀。碳酸鋰是經典的心境穩定劑，對躁狂發作療效較好。丙戊酸鈉可用于急性躁狂發作的治療。拉莫三嗪對于雙相抑郁有一定療效。奧氮平能改善睡眠，緩解精神癥狀。但使用藥物務必遵醫囑。 2.食物療法：ω-3脂肪酸常見于深海魚類、亞麻籽等，有助于調節情緒。維生素B族豐富的食物如全麥食品、動物肝臟等，能營養神經。此外，新鮮的蔬菜和水果富含維生素和礦物質，對維持神經系統的正常功能有益。 總之，對于燥郁癥患者，藥物治療是關鍵，食物療法可作為輔助。患者應在醫生的指導下進行規范治療，并保持良好的生活習慣。

睡眠質量怎么樣？我以前也像你一樣，而且還每天失眠，易醒，只要一聽到響動就會醒，而且不睡了，脾氣差得不得了，但也跟你一樣，從來沒想過自殺，不過現在好了，雖然脾氣還是不是很好，但是也會看人發脾氣了，呵呵，

你好，根據你的描述，考慮可能是由于服用大量藥物引起的藥物反應引起的，建議你可以去專科的精神類的醫院做個相應的了解躁狂癥，然后調節電解質醫生詢問：