被紫外線曬傷后背暴皮，需要注意皮膚護理、避免刺激、促進修復、預防感染、做好防曬等。 1. 皮膚護理：用溫水清潔皮膚，避免使用刺激性的沐浴產品。可涂抹溫和的保濕乳液，如維生素 E 乳液、尿素軟膏等，以保持皮膚濕潤。 2. 避免刺激：避免摩擦、搔抓暴皮部位，防止皮膚破損。穿著寬松、柔軟的衣物，減少對后背的摩擦。 3. 促進修復：口服維生素 C 和維生素 E，有助于減輕皮膚炎癥反應，促進皮膚修復。也可外用重組人表皮生長因子凝膠。 4. 預防感染：若皮膚有破損，可外用莫匹羅星軟膏預防感染。 5. 做好防曬：在皮膚恢復期間，外出時使用物理防曬措施，如遮陽傘、遮陽帽等，避免再次曬傷。 總之，曬傷后背暴皮需要耐心護理，一般經過一段時間可逐漸恢復。但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

照太久可能會曬傷。這時候你可能也會責怪紫外線，破壞最外層的皮膚細胞，并且損害微血管，才會讓皮膚產生紅腫和疼痛。1%的氫化可的松乳液對曬傷疼痛也有幫助?！疤弁床课灰惶焱?-4次，不要洗掉，重復涂抹?！钡谝淮瓮磕〞r再配合冷敷效果更好。

皮膚曬傷后你可以擦些蘆薈.蘆薈所含的物質能夠有效地舒緩,鎮定曬后皮膚,還能及時補充水分,用完感覺舒服,盡量白天少出,記得要出去時記得擦些防曬的護膚品.你情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極用美寶膏外涂局部，服用達力新片和板藍根沖劑治療，慢慢就會好起來的，祝你健康