久坐后屁股麻、有硬塊且反復，可能是局部血液循環不暢、皮膚感染、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、坐骨結節滑囊炎等原因引起。需要改善習慣、注意清潔、使用藥物或必要時手術治療。 1. 局部血液循環不暢：長時間久坐壓迫血管，影響血液流通。應定時起身活動，促進血液循環。 2. 皮膚感染：久坐后局部皮膚潮濕易滋生細菌。要保持皮膚清潔干燥，外用莫匹羅星軟膏等抗感染。 3. 皮脂腺囊腫：皮脂分泌受阻形成。若有感染，先抗感染，必要時手術切除。 4. 脂肪瘤：良性腫瘤，一般無癥狀，較大或有癥狀時可手術切除。 5. 坐骨結節滑囊炎：反復摩擦導致。可熱敷、理療，疼痛明顯時口服布洛芬等止痛。 總之，出現這種情況應重視，改變久坐習慣，注意局部衛生。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

病情分析：你好，坐板瘡是由暑濕熱毒凝滯肌膚所致。生于臀部的多發性癤病類疾病。建議內服可選消風散加涼血之劑，或用五味消毒飲加味亦可。外用可以芫花、川椒、黃柏之類煎湯熏洗，或以苦參湯坐浴。

據所述情況建議忌辛辣刺激高脂油膩飲食，清淡飲食，局部避免擠壓，應用百多邦膏觀察

毛囊炎的防治，主要是注意皮膚清潔，增強機體抵抗力，防止外傷，積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。頭皮的毛囊炎患者需注意隨時保持頭皮涼爽，改善過度洗頭習慣，并保持睡眠充足，舒緩壓力；前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多與濕、熱、出汗及個人體質有關；大腿毛囊炎的患者多由褲子與腿部毛囊摩擦造成；而上臂毛囊炎的患者，則多是因為毛孔角質化的結果。患者必須注意避免捂、熱以及過度流汗，勿經常洗頭，不要穿太緊或太硬的褲子，同時注意個人清潔衛生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。飲食上要注意少吃酒類及酸、辣等刺激性食物。