總是自我否定且信心不足，可能與自身性格、成長經歷、社會環境、心理狀態、生理因素等有關。 1.自身性格：性格內向、敏感的人可能更容易自我否定。這類人群通常對自身要求較高，過于關注自身不足，從而缺乏自信。 2.成長經歷：若在成長過程中經常受到批評、否定，或者缺乏鼓勵和支持，容易形成消極的自我評價。 3.社會環境：周圍人的優秀表現或社會競爭壓力過大，可能會讓人產生對比后的失落感和自卑感。 4.心理狀態：如患有抑郁癥、焦慮癥等心理疾病，可能會影響對自身的認知和評價。 5.生理因素：某些生理疾病，如甲狀腺功能減退等，可能導致情緒低落和缺乏活力，進而影響自信心。 要改變這種狀況，首先要正確認識自己，接納自己的不完美，多關注自身優點。同時，嘗試積極的自我暗示，多參加社交活動，不斷積累成功經驗。若自我調整效果不佳，建議尋求專業心理咨詢幫助。

你好，你月經不正常是提前還是延后呢？性生活后有吃過避孕藥嗎？有做好安全措施嗎？月經提前和延后5-7天都是屬于正常，

你好，你這種情況是屬于自卑的傾向。建議你平時生活要有自信，不要因為個子矮而自卑，很多個子矮的不是世界名人么。

結合你所說的情況,考慮你是對你自己有自卑的哦外貌其實不是最重要的,最重要的是需要給自己信心,鼓勵自己,努力工作,只要你努力總有一天你會比很多人厲害.所以不要用這種自卑心理.