1.多與外界接觸，轉移注意力。心理學家認為，當人獨處時，心理活動就會朝向自我，范圍變窄變小，常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有掱婬行為的青少年要多與人交流，陶冶情操，豐富心理，健全個性。從而轉移自己的注意力，改掉掱婬這種不良行為。 　　2.要注意培養自我的分析鑒別能力。青少年時期可以說是人生最重要的、最關鍵的一步，此時的他們好奇心重，思想感情不穩定，自我控制能力差，易受外界影響。所以青少年要注重對自己這方面的培養，提高分析鑒別能力。不能良莠不分，對黃色書刊、淫穢影視要自覺抵制，以免誘發性激發。 　　3.制定改變掱婬的目標應循序漸進。實踐表明，最佳方案是計劃具體，逐漸增加間隔時間，不必急于求成，完成后，給予自我獎勵。 　　4.注意起居衛生，養成良好生活習慣。如內衣褲不要太緊，蓋的棉被不要太重。保持外部清潔，不隨意觸弄。注意作息時間的合理安排，積極參加體育鍛煉。青少年要養成良好的生活習慣，晚上不宜過早地躺在床上，早上醒后不要賴床。學習要認真，要有計劃而充實，同時要積極參加體育鍛煉，強健身體，這對改變掱婬行為是很有好處的。 　　5.到專業的醫院，得到醫生的指導，在專家的指導下治療早泄。

手淫頻繁導致早泄和勃起障礙，可能與心理因素、神經敏感、器質性病變、激素失衡、不良生活習慣等有關。 1. 心理因素：長期頻繁手淫可能產生焦慮、緊張等不良心理，影響性功能。應調整心態，樹立正確的性觀念，避免過度擔憂。 2. 神經敏感：陰莖及相關部位神經敏感度增加，容易導致早泄。可通過行為訓練降低敏感度，如動停法、擠壓法。 3. 器質性病變：如前列腺炎、尿道炎等炎癥，或陰莖血管異常，會影響勃起和射精。需針對病因治療，如使用抗生素治療炎癥。 4. 激素失衡：體內雄激素等激素水平異常可能導致性功能障礙。必要時可補充相應激素。 5. 不良生活習慣：頻繁手淫、熬夜、吸煙酗酒等均會影響性功能。應戒除手淫，保持良好作息，戒煙限酒。 總之，出現手淫頻繁導致的早泄和勃起障礙，應及時調整生活方式，必要時就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持積極的心態，相信通過合理的治療和自我調整能夠改善癥狀。

您好，早泄的常見病因：1.精神心理因素如性交次數少，情緒焦慮，缺乏性知識、性技巧，有心理顧慮等，2.器質性病變如盆腔骨折、包莖、包皮系帶過短、尿道炎、附睪炎、前列腺炎等，病因不同，所需要采取的治療方式就不一樣，盲目的用藥或治療，并不能達到治愈疾病的效果，建議您及時戒除手淫等不良習慣，到正規男科醫院就診，通過詳細檢查明確致病原因，遵醫囑積極治療，對于因龜頭神經過于敏感引起的頑固性早泄可通過陰莖背神經阻斷術來治療，祝您健康-！

您現在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復！

你好,治療[早泄用藥,建議服用成藥自療法（1）天王補心丹,每次9克,每日2次.（2）大補陰丸,每次9克,每日2次.以上兩方用于陰虛火亢者.（3）金鎖固精丸,每次15克,每日3次.（4）還精煎,每次10毫升,每日2次.

你好手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經衰弱等.對于一般青年來說,手淫超過一周一次就屬于頻繁.過于頻繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面過頻地刺激性器官,可能導致陽痿,早泄.有可能影響到生育.