長期存在易緊張手抖且逐漸加重的情況，可能與心理因素、神經系統問題、內分泌異常、遺傳因素、藥物副作用等有關。 1.心理因素：長期處于緊張、焦慮狀態，可能導致植物神經功能紊亂，引起手抖?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練，如深呼吸、冥想等改善。 2.神經系統問題：如特發性震顫、帕金森病等。特發性震顫多為良性，帕金森病則較為復雜。需要神經科詳細檢查，如頭顱磁共振等明確診斷。 3.內分泌異常：甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，可能引起手抖。通過甲狀腺功能檢查確診，治療常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 4.遺傳因素：部分手抖可能有家族遺傳傾向。 5.藥物副作用：某些藥物如抗精神病藥、抗癲癇藥等可能導致手抖。 出現長期手抖且加重的情況，應及時到正規醫院神經內科、內分泌科等就診，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的心態和生活習慣。

生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。病理性手抖，醫學上稱“震顫”；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次／秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森綜合征。運動性手抖是只在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見于腦神經和上肢神經的病變。