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吃柚子能降低哪3種慢性病風險？

2025-02-27 00:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性病

問題：

吃柚子能降低哪3種慢性病風險？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張曉華副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

全科

吃柚子有助于降低糖尿病、心血管疾病、高血壓等慢性病風險。柚子富含多種營養成分，對這些疾病的預防有積極作用。 1. 糖尿病：柚子含糖量相對較低，且含有鉻元素，能在一定程度上調節血糖水平，輔助改善胰島素敏感性，從而降低糖尿病發生風險。 2. 心血管疾病：柚子中的類黃酮等抗氧化物質，可降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，減少動脈粥樣硬化的發生，進而降低心血管疾病風險。 3. 高血壓：柚子含有鉀元素，有助于促進鈉的排出，平衡體內的電解質，對穩定血壓有幫助，可降低高血壓的患病幾率。柚子具有多種對健康有益的成分，在降低糖尿病、心血管疾病和高血壓這三種慢性病風險方面有一定作用。不過，不能將其作為治療疾病的唯一手段，健康的生活方式和均衡的飲食同樣重要。
2025-02-27 02:24

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