腰疼屁股酸，輕度腰椎間盤突出伴有膨出，治療后效果不佳。可從改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、定期復(fù)查等方面改善。 1.改變生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適硬度的床墊，注意腰部保暖。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能緩解腰部肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等，減輕疼痛和炎癥。 4.康復(fù)鍛煉：進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作，增強(qiáng)腰背肌力量。 5.定期復(fù)查：了解病情變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于輕度腰椎間盤突出伴膨出引起的腰疼屁股酸，需要綜合多種方法進(jìn)行治療和康復(fù)。同時(shí)要保持耐心和信心，積極配合治療，逐步改善癥狀。

腰椎間盤突出癥是因突出的椎間盤刺激或者壓迫神經(jīng)根而出現(xiàn)腰腿疼為主要表現(xiàn)的疾病腰椎間盤膨出是比較輕的一種表現(xiàn)可以發(fā)展成腰椎間盤突出康復(fù)鍛煉我建議做腰背肌功能鍛煉（飛燕點(diǎn)水或者五點(diǎn)支撐練功兩個(gè)方法很管用要堅(jiān)持鍛煉練其中一個(gè)就行）可以增強(qiáng)腰部肌力有利于腰椎平衡穩(wěn)定平時(shí)少彎腰注意別受涼避免勞累避免搬重物如果感覺腰疼屁股酸比較嚴(yán)重影響正常生活的話就去醫(yī)院看骨科讓大夫給開點(diǎn)口服藥或者外用的藥膏或者膏藥同時(shí)繼續(xù)練功

你好要是輕微的椎間盤的問題的話那么問題不大的你現(xiàn)在不要擔(dān)心還是對(duì)癥治療吃些補(bǔ)血的藥物吃上的你在硬板床上休息的還有你再去用些藥物的比如說筋骨痛消丸以及獨(dú)一味吃上的還有再去用些扶他林涂抹的

你好，根據(jù)你說的情況主要是腰椎盤膨出壓迫神經(jīng)引起的表現(xiàn)出現(xiàn)腰腿疼痛治療應(yīng)該是舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛你可以正骨推拿治療，一般是可以回納的再配合針灸內(nèi)服中藥調(diào)理、

根據(jù)你說的情況主要是腰椎盤膨出壓迫神經(jīng)引起的表現(xiàn)出現(xiàn)腰腿疼痛治療應(yīng)該是舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛你可以正骨推拿治療一般是可以回納的再配合針灸內(nèi)服中藥調(diào)理、