腰椎間盤突出伴椎管狹窄是常見的脊柱疾病，多由椎間盤退變、損傷、遺傳、發育異常及長期勞損等因素引起。治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、介入治療和手術治療等。 1.保守治療：臥床休息，佩戴腰圍，減少腰部活動和負重。 2.物理治療：牽引、按摩、熱敷、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；服用營養神經藥物如甲鈷胺，促進神經恢復。但藥物應遵醫囑使用。 4.介入治療：如椎間盤射頻消融術、椎間孔鏡技術等，創傷較小。 5.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎管減壓術、椎間盤切除術等。 患者應根據自身病情和身體狀況，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，加強腰部肌肉鍛煉。

你好！根據你的描述，有可能是腰椎間盤突出。建議：目前的癥狀，如果保守治療效果不明顯，建議選擇微創治療，可以直入病灶，從根本上解決疼痛，能夠更好的控制病情，治療效果選擇，而且創口小、治療時間短、治療效果好、無毒副作用、費用較低。多注意休息，避免長時間的腰部勞累，注意保暖防寒，適當的運動等。