扭傷后長時間腫脹未完全消退且活動疼痛，可能與損傷程度、恢復時間、護理情況、有無合并損傷、個人體質等有關。 1. 損傷程度：若扭傷較重，涉及肌肉、韌帶甚至骨骼損傷，恢復較慢，腫脹持續時間長。 2. 恢復時間：扭傷后的恢復需要一定過程，組織修復和消腫有其自身規律。 3. 護理情況：傷后未充分休息、過早活動、未正確冷敷熱敷等，會影響恢復。 4. 有無合并損傷：如同時存在軟骨損傷、關節脫位等，癥狀更明顯且恢復更難。 5. 個人體質：有些人新陳代謝較慢，組織修復能力較弱，恢復時間也會延長。 總之，扭傷后腫脹未全消且活動疼痛，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，通過專業檢查明確損傷情況，采取針對性治療，如外用云南白藥氣霧劑、口服跌打丸、涂抹紅花油等，同時注意休息和正確護理，促進恢復。

腳扭傷建議口服活血化瘀藥物，聯合外用藥物，如正骨水治療，至少也得一個月才能夠完全康復