第三腰椎壓縮性骨折的恢復，主要涉及臥床休息、佩戴支具、藥物治療、康復訓練和飲食調理等方面。 1.臥床休息：骨折后早期需嚴格臥床，一般 4-6 周，減少腰部活動，避免骨折加重。 2.佩戴支具：根據恢復情況，適時佩戴腰部支具，增加腰部穩定性，減輕腰部負擔。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，以及維生素 D 制劑如骨化三醇等促進骨折愈合。 4.康復訓練：在醫生指導下，逐步進行腰部肌肉的鍛煉，如五點支撐法、三點支撐法等，增強腰部力量。 5.飲食調理：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 總之，第三腰椎壓縮性骨折的恢復需要綜合多種方法，患者應嚴格遵循醫生的建議，定期復查，以促進骨折的良好愈合和腰部功能的恢復。

你好；這種情況應該不正常建議去骨科復查一下。可以用活血化瘀的中藥外洗治療一段時間。

睡平，建議服用有激發骨細胞快速生長功能的接骨中藥能夠幫助快速打通骨髓孔,使鈣化的骨頭激發開始生長，使骨與骨細胞快速連接到一起,能促進體內氧化和還原作用,并維持結締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進傷口愈合,加快血液循環,加快骨痂快速形成.從骨內向外連接固定,3天止痛消腫,使骨折處骨痂堅硬牢固,在最短的時間修復破壞的組織,在最短的時間康復.生活護理為了你早日康復，在恢復過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環對愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質疏松）以免留下后遺癥。

朋友，根據你描述的癥狀，一般可以還是及時的進一步治療保養，很多需要臥床休息三個月以上

腰椎壓縮性骨折患者要注意休息和盡量少活動用力,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.腰椎壓縮性骨折患者恢復時間視治療方法和個體差異而不一.注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側左側右,避免加重頸肩腰背部疲勞或損傷的各種影響因素。