用腦過度引起智力下降、多夢(mèng)精神不振，可能與大腦疲勞、神經(jīng)功能紊亂、睡眠質(zhì)量差、心理壓力大、營(yíng)養(yǎng)缺乏等有關(guān)。 1.大腦疲勞：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度用腦，使大腦細(xì)胞代謝產(chǎn)物堆積，影響其功能。可通過適當(dāng)休息、頭部按摩緩解。 2.神經(jīng)功能紊亂：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響神經(jīng)信號(hào)傳遞。需調(diào)整生活作息，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)。 3.睡眠質(zhì)量差：多夢(mèng)會(huì)影響睡眠深度和恢復(fù)效果，導(dǎo)致精神不振。睡前避免刺激，營(yíng)造安靜舒適環(huán)境，嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用棗仁安神膠囊等。 4.心理壓力大：焦慮、緊張等不良情緒會(huì)加重癥狀。可通過運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式減壓，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)需要充足營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。注意飲食均衡，補(bǔ)充核桃、牛奶等。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。

你好，這種情況可以先調(diào)節(jié)神經(jīng)治療看看吧。考慮和神經(jīng)衰弱有關(guān)。