腎虛引起的脫發(fā)，可通過(guò)中藥調(diào)理、飲食改善、生活習(xí)慣調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)及按摩頭皮等方法來(lái)緩解。治療時(shí)需綜合考慮，根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方案。 1. 中藥調(diào)理：可選用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。這些中藥具有滋陰補(bǔ)腎或溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，有助于改善腎虛狀況。 2. 飲食改善：多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚等。它們富含營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腎臟有益。 3. 生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，避免熬夜；減少壓力，保持心情舒暢；戒煙限酒。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 按摩頭皮：用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，滋養(yǎng)發(fā)根。 總之，對(duì)于腎虛引起的脫發(fā)，要采取綜合治療的方法，且需長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，若脫發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好！根據(jù)您的描述，一般情況下，中醫(yī)認(rèn)為，憂傷郁悶，會(huì)致肝腎心脾俱傷，使頭發(fā)失其營(yíng)養(yǎng)，這樣頭發(fā)變白或脫落就在所難免。另外腎虛會(huì)引起脫發(fā)的。注意補(bǔ)腎。腎虛引起的脫發(fā)吃點(diǎn)，谷維素，維生素B族.常用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，神應(yīng)養(yǎng)真丸，2至丸等.注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.祝您健康！

還有就是可以服用六味地黃丸進(jìn)行補(bǔ)足腎氣.同時(shí)可以服用枸杞泡酒能夠很好的調(diào)理腎功能.平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng),尤其是腹部運(yùn)動(dòng).這樣經(jīng)過(guò)一個(gè)月左右就有所恢復(fù)的.