腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，主要由于椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠、長期不良姿勢等因素引起。治療方法包括保守治療和手術治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術等。 1.臥床休息：患者應保證充足的臥床休息時間，減輕腰部壓力，緩解疼痛。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，有助于改善局部血液循環，放松肌肉。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉。 4.中醫治療：針灸、推拿、中藥敷貼等中醫療法對部分患者有一定效果。 5.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤突出的治療需要根據個體情況選擇合適的方法，同時患者在日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免久坐久站，加強腰部肌肉鍛煉。

這個是沒有什么好的治療方法的，你可以通過休息看看。或者你可以試試按摩的方法，你現在還很年輕做手術是不適合的。

你好，根據描述的情況來看，主要還是椎間盤突出壓迫神經所造成的。在急性期可以通過睡硬板床進行調理，注意避免活動，以臥床休息為主，此外可以根據情況使用止痛藥物進行治療，配合使用強的松、地塞米松等糖皮質激素，以緩解神經根水腫，減輕壓迫，若癥狀比較嚴重，經常出現反復的話，則可能根據情況進行復位或受傷治療。